ハーブティーのある暮らし

ハーブは多くの種類があります。朝・昼・寝る前とシーンやその時の体調などに合わせて選び、長く楽しく続けられる飲み物です。シングルハーブ単体で楽しんだり、効能で組み合わせたり、味わいでブレンドしたりなど、たくさんの魅力があります。ハーブのチカラを効率的に取り入れるためには、ハーブティーが、カラダを巡っている状態を保つのがポイントです。水分の代謝に合わせて、1日のうちで数回に分けて飲むのがおすすめです。

～ 朝の1杯 ～

一日の始まりに身体に優しいハーブティーを取り入れてみませんか？朝の巡りの悪い状態を改善するために目覚めの一杯として「有機ルイボス＆はと麦ブレンド」や夏場はスッキリとする「水出しハーブティー シトラス」を飲んでいます。どちらもレモングラスをブレンドしていて、自律神経を整えたり、副交感神経の働きを助けてくれます。集中力も高めてくれるのでお仕事前にピッタリのティーです。

～ 昼の1杯 ～

日中は仕事でリフレッシュしたいことが多いので、「疲労回復リフレッシュブレンド」で肩や目の疲れを癒やします。他にも疲れを取ってくれるクエン酸たっぷりで紫外線を浴びたお肌にも良い、「素肌艶めきブレンド」、体力や気力をキープするための栄養補給に「健やか8種のブレンド」もオススメです。「健やか8種のブレンド」はビタミン・カルシウム・鉄分などを含み、和食などと相性のよい、ハーブティーです。

～ 寝る前の1杯 ～

よくお話しますが、重度の片頭痛持ちなので「片頭痛緩和ブレンド」を飲むようにしています。こちらのブレンドは頭痛に働くハーブはもちろん、体と心をゆるめ、リラックスできるハーブや眼や肩の疲れも癒やしてくれるハーブもブレンドされています。ラベンダーのほのかな香りで、1日の終わりに愛用しているハーブティーです。寝る直前に飲んでも、すぐにリラックス効果を得られるわけではないので、ゆっくり時間をかけて、頭や心をほぐしていきましょう。

ハーブはお料理に使ったりと暮らしを豊かにしてくれます。ぜひ相性の良いハーブと出会って、人生を楽しみ、生活の質を高め、リラックスした時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。